Sporten

De voordelen van personal training in Amstelveen bij Kaizen Gym

Personal training is een investering in je gezondheid die verder gaat dan alleen het fysieke aspect. In Amstelveen biedt Kaizen Gym een unieke ervaring met personal training, waarbij de focus ligt op gepersonaliseerde workouts, individuele begeleiding en het behalen van specifieke fitnessdoelen. In deze blog ontdekken we de diverse voordelen van het kiezen voor personal […]

De voordelen van personal training in Amstelveen bij Kaizen Gym Meer lezen »

Trainingsschema’s: welke keuze maak je?

De keuze van het juiste trainingsschema kan een enorme invloed hebben op het behalen van je resultaten. Verschillende methoden hebben zich al ruimschoots bewezen als effectieve strategieën, waarbij we vooral kijken naar de Full Body Split, Upper-Lower Schema, Push-Pull Legs en de Full Body Workout. Laten we van elk type trainingsschema de voor- en nadelen

Trainingsschema’s: welke keuze maak je? Meer lezen »