Het is voor iedereen belangrijk om voldoende te bewegen om je lichaam fit te houden. Er zijn allerlei verschillende manieren om in beweging te blijven. Zo kun je een bezoekje brengen aan de sportschool. Deze staat vol met verschillende sportattributen die je kunt gebruiken om je workout compleet te maken. Mocht je niet de persoon …
Als je last hebt van een zwelling of pijn in je liesstreek, zou je kunnen lijden aan een liesbreuk. Dit komt vaak voor bij mannen, maar ook vrouwen kunnen er last van hebben. Gelukkig is het in de meeste gevallen een eenvoudig te behandelen aandoening. In dit artikel bespreken we de diagnose en behandeling van …
Fitness is een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl. Het is een manier om je lichaam in goede conditie te houden, je fit te voelen en gezond te blijven. In dit blog zal ik van FitshopXL je laten zien hoe fitness je kan helpen om je gezondheid te verbeteren, hoe je aan de slag kunt …
Touwtje springen is een simpele en leuke manier om je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en je uithoudingsvermogen te vergroten. Het is een van de meest betaalbare vormen van beweging, omdat het geen dure apparatuur of sportschool abonnement vereist. Met slechts een simpel stuk touw kun je een effectieve en intensieve workout krijgen. In dit blog …
Als je serieus bezig bent met fitness, dan is een goed trainingsschema essentieel. Een trainingsschema zorgt ervoor dat je gericht kunt werken aan je doelen en dat je de juiste balans vindt tussen rust en intensiteit. In dit blog zal ik je laten zien hoe je een effectief trainingsschema voor fitness kunt opstellen, waarbij ik …
De zomertijd is inmiddels weer ingegaan en binnenkort zullen de temperaturen ook eindelijk weer gaan stijgen. Voor veel mensen zijn de zomerse temperaturen iets waar ze naar uitkijken. Heerlijk genieten op het terras, bij het zwembad of op het strand. Voordat je daadwerkelijk met je blote lichaam over het strand paradeert, wil je wel dat …
Personal training stijgt de laatste jaren ontzettend in populariteit. Bijna overal kun je wel personal training volgen en veel mensen maken er gebruik van. Maar wat is personal training precies en waar vind ik de beste personal training op maat in Leeuwarden? Hieronder meer informatie. Wat is personal training op maat? Personal training op maat …
Waar vind ik de beste personal training op maat in Leeuwarden? Lees meer »
Als je op zoek bent naar een nieuwe sport om te beoefenen, kan het overweldigend zijn om te bepalen welke sport het beste bij je past. Er zijn zoveel opties, van individuele sporten tot teamsporten, van binnensporten tot buitensporten, van intensieve sporten tot meer ontspannende activiteiten. In deze blog gaan we kijken naar enkele belangrijke …
Voor een eerste indruk maken krijg je maar één kans. Een open houding en mooie glimlach draagt positief bij aan een de indruk die je achterlaat. Wie wil nou niet een gezond en wit gebit? Er zijn mensen die voor een wit gebit naar het buitenland gaan en zich daar te laten opereren. Hier zitten …
Blog Inleiding: Wil je al een tijdje in vorm komen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Een personal trainer kan precies zijn wat je nodig hebt! Met de hulp van een personal trainer kun je de juiste vorm en techniek leren, persoonlijk advies op maat krijgen, en je doelen sneller bereiken. Hier is …
Hoe vind je de perfecte personal trainer voor jou? Lees meer »
